血糖値

血糖値を急に上げるような食事は避けたほうがいいと聞き、朝からアンパン数個一気食べなどの食生活を改めてみました。

が、数日で挫折。

やはり私は血糖値をどんどん上げるような朝ごはんが性にあっていて、血糖値上昇を抑え込むような食事法はひもじくてひもじくてとても耐えられません。

ついに今日は原稿を書く手を休めてストアに走ることに!

甘いもの系をどっさり買い込み、腰が抜けるほど甘いものを堪能しました。満足した~。

別にもう今までたっぷり我慢したもんねー。食べたい物を食べたいだけ食べる生活がいい!

by yoshi-aki2006 | 2009-02-02 22:32 | 医食同源 | Comments(0)  

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