経済評論家、一級FP技能士、チャート分析家の木村佳子さんが素敵な明日を迎えるためにお届けする ライフ&マネー メッセージ   ホームページはhttp://homepage2.nifty.com/fp-money/

by yoshi-aki2006

眠気覚ましのポーズ

今日は朔。低気圧の影響もあって眠くて仕方がなかったんです。
が!
眠気覚ましのポーズと出会いました。

足は肩幅×2倍に開き、片方の足ははの字。片方の足は前方まっすぐ。
骨盤、臍は正面。顔も正面。片方のまっすぐ向いている足と三面、正面。
そこから後ろ手に両肘を持ちます。
後ろ手で背中で腕組み状態にする。
そしてせーの、で上体を開いている太腿に倒してバランスする。

これで一気に脳みそに血液がいきわたり、バランスするために五感が刺激され目が冴えます。
お試しアレ。今度映像を掲載しますね。
by yoshi-aki2006 | 2008-06-04 22:33 | アンテナ | Comments(0)