二㌔減量大作戦 その2

朝、恐る恐る体重計に乗る・・・・。

やった! 400グラム減っている!

わーい041.gif

と大笑いして油断し、また戻るのが最近のパターンだ。

ここはゴールを二㌔減量が実現できた日に置き、あと1.6㌔の減量に励まなければならない!

400グラム減量できた理由は寝る前に食べるのを控えたことと75分間(実質は60分くらい)のストレッチをして体をゆっくりほぐしたことかなー。

しかし、ホントに体ってすごいもんで、減量に対して徹底的に抗戦してきますよね。今までのパターンで「体重が減った」と思ったら戻る、戻るの繰り返しだった。

翌日も400グラム減らし、
その翌日も
その翌日も
その翌日も
でやっと目標に届く!

が、そうは問屋は卸さない。
坂道を上に向かって石を運んでいるようなものなので中日中日で戻るから、油断しての大食は控えなくっちゃ!

こんなときに限ってテレビではガッツり系のレシピが公開されている。
タレントさんが公開していたレシピは卵7個、カツ二枚、とろけるチーズ、めんたいマヨネーズ、サラダ油をたっぷり使う
「めんたいマヨ・カツオムレツ」のメニューでした。これで
2800カロリー強005.gif

スタジオのゲストはみんなうまい、うまいと大絶賛!
私も食べたーい!

テレビは見なかったことにして・・・、小鳥のレシピで・・・・007.gif

ターザンによると「フルーツは胃に負担少なく食べられる」とあり、消化酵素を助けるそうな。
そこでいよかん、りんご、ナン、コーヒーの朝食を。
なになに? 昼には肉を食べてよいそうな038.gif
う~ん! 食べたい、ガッツりめんたいマヨかけ、カツオムレツ!070.gif

by yoshi-aki2006 | 2010-03-03 11:37 | ボディ | Comments(2)  

Commented by ゆうひのシャンプーライダー at 2010-03-03 23:30 x
ごくまれに読ませて頂いている者です。
ダイエットについてNHKの「ためしてガッテン」で放送していた方法をためしてみてはいかがでしょうか。
内容は「ためしてガッテン」のホームページを探し、2010年1月20日放送「女性の最強ダイエット完結編」をみてください。
(アドレスを書こうとしたらエラーになっちゃった)
Commented by yoshi-aki2006 at 2010-03-04 00:23
ゆうひのシャンプーライダーさま

ありがとうございます! それ、見た記憶があります。炭水化物は抜かないようにしようというところを覚えていて、すごく炭水化物を取ってしまっています(笑)
もう一度見てみますね。情報ありがとうございます! 今後ともよろしくです!

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