二㌔減量大作戦 その3

さっそく「コメント欄」にゆうひのシャンプライダーさんが情報を寄せてくださった!
ためしてがってん! 「最強の女性ダイエット 完結編」を見たら?と

なんか思い当たる~! 修士論文を書き始めて座りっぱなしで体質が変り、内臓脂肪がたっぷりついた感じがしていたのです。下腹がもてぷよ、ならぬもちぷよ、になり、前は骨盤と骨盤の間はへそが背中方向にへこんで湾曲していたのに、最近は逆湾曲して、へそが前にせり出し傾向となっていたのです。

内臓脂肪って感じですよね。

でもためしてがってん処方でその場ダッシュ、やってみます。

今日はオペラダイエット(自分で命名。歌いながら行動するというもの)
に励んで腹筋は使いましたが、書き仕事中心で運動はほとんどできていません(明日の体重計が怖いよー)。
ちなみに本日食べたものは・・・・。

朝、伊予かん、りんご半分、ナン、コーヒー
昼 ざるそば、ねぎ、ほうれん草、ベーコンエッグ、もやしとまいたけたまごとじスープ
   焼き菓子(四個)、コーヒー、
中華スープ、コーヒー、乾燥イチジク数個

寝る前にダッシュやってみます!
ゆうひシャンプーライダーさん、ありがと!

by yoshi-aki2006 | 2010-03-03 18:16 | ボディ | Comments(0)  

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