ダイエット大作戦にはカロリー計算!

わっ! えらいものを見ちゃったわ! なんだろ、この恐ろしい体重は! と固まるワタシ!
アップした写真をみて、ほっぺの重量感に再度、びっくり~!(写真は割愛!)

仕事場でご飯を食べたり、バリバリとチョコレートやクッキーなどを食べた挙句、家に帰っても料理の合間に試食したりし、かたずけ終わったらまた、お菓子、果物でお茶、なんてしているうちに、

なんとも恐ろしい体重領域に足を踏みこんでしまいました!

痩せるためには、満足感の持てる食事を夕方あたりにちゃんととって、
寝る前や原稿書きなど運動量の少ない時間帯の前は控えなくては!

しかし、原稿を書いているとストレス解消に何か咀嚼したくなります。固いもの、バリバリ音がするもの、そうです、おせんべいです! いかんいかん!

何を食べるといいか、カロリー計算便利サイトでしっかり管理しないと!

あと一カ月もしたら薄着になりますからね。
間に合いますように!

by yoshi-aki2006 | 2012-02-25 22:06 | ボディ | Comments(0)  

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