ダイエット大作戦にはカロリー計算！

わっ！　えらいものを見ちゃったわ！　なんだろ、この恐ろしい体重は！　と固まるワタシ！
アップした写真をみて、ほっぺの重量感に再度、びっくり～！（写真は割愛！）

仕事場でご飯を食べたり、バリバリとチョコレートやクッキーなどを食べた挙句、家に帰っても料理の合間に試食したりし、かたずけ終わったらまた、お菓子、果物でお茶、なんてしているうちに、

なんとも恐ろしい体重領域に足を踏みこんでしまいました！

痩せるためには、満足感の持てる食事を夕方あたりにちゃんととって、
寝る前や原稿書きなど運動量の少ない時間帯の前は控えなくては！

しかし、原稿を書いているとストレス解消に何か咀嚼したくなります。固いもの、バリバリ音がするもの、そうです、おせんべいです！　いかんいかん！

何を食べるといいか、カロリー計算便利サイトでしっかり管理しないと！

あと一カ月もしたら薄着になりますからね。
間に合いますように！