ぎっくり腰の治し方

着にくい服を着て、持ちにくいバックを持ち、バタバタと駅ホームに降り立つと、あらま、ホームに小物を落としてしまった。拾わなくっちゃとかがむとぐきっ!

あーあ、やっちゃいました。
ぎっくり腰。
新幹線のぞみに往復乗り、翌日もレジュメつくりで座ったっパナシが続いていたのでやる、っちゃやるタイミングではありました。

ぎっくり腰。

なった人にしかわからない、あの、こまった感じ・・・。
背骨、腰骨がどんなに大事かわかる症状に。

が、何としても治さねば!!

そこで一計を講じ、たったまま、爪先立ちしてPC作業をすることに。
すると、背中筋肉のスイッチが入り、だいぶ楽になりました。
ようは筋力でもって治す!

体に隙間があるから骨がはみ出すのではないかというのが目下の私の見解です。
やってみると立ち仕事はなかなか快適。
これからPC作業は立ってやることにいたしました。

さて、大阪講演が無事、終了。
あとは東京での会合と倉敷。
年明け、奈良と名古屋に伺います。

しっかり立ちでのデスクワークで体幹、鍛えます!
試してみます?　
結構気持ちいいですよ。
大阪。イルミネーションが、キレイでした！