梅雨どきは気分と体調管理マスト!

梅雨時は体がだるだる～。

メンタルもどよよよーん。

くだくだ横になっていたい衝動に駆られる。しかし、寝ていても余計疲れる気がする。仕事の効率が上がらないまま、機嫌が悪い人状態に突入し、いらいらして家族とちょっとしたバトルなどしてしまう。誰しも心当たりがあるのではないか。

解決法としてはともかく、散歩に出る。用事を作って外出する。ちょっと郵便局まで。調味料が切れたからスーパーまで。気になっていたスイーツを買いに。

すると歩くことによって滞っていた血流がながれ、だんだん気分がアップしてくる。

散歩し、緑を見て、観察していると気持ちもすーっと落ち着き、ヨシ!　やろうと意欲がわいてくる。

今日は上場企業の方と面談。

人と合うのもいい。

約1時間、お話を伺う。面談もいい。

脳も活性化し、梅雨対策に効く。

というわけで今日は月末ということもあり無茶苦茶忙しかった～。

忙しいという状態も梅雨時はいいことだ。

アドレナリンが出て、どよよーん気分を吹き飛ばしてくれる。

動画も作成した!

うつうつとしてきたら「こんなことしている場合じゃない!」と自分にカツを入れよう!

■7月16日　福岡講演

天神クリスタルホール

■7月20日新居浜です