ボディ http://yoshiko115.exblog.jp 経済評論家、一級FP技能士、チャート分析家の木村佳子さんが素敵な明日を迎えるためにお届けする　ライフ&マネー　メッセージ　　 ホームページはhttp://fp-money.life.coocan.jp/ ja yoshi-aki2006 2020 Thu, 24 Sep 2020 06:57:51 +0900 2020-09-24T06:57:51+09:00 hourly 1 2013-06-01T12:00:00+00:00 https://pds.exblog.jp/logo/1/197001/01/48/f007384820220912103725.png http://yoshiko115.exblog.jp 80 106 経済評論家、一級FP技能士、チャート分析家の木村佳子さんが素敵な明日を迎えるためにお届けする　ライフ&マネー　メッセージ　　 ホームページはhttp://fp-money.life.coocan.jp/ http://yoshiko115.exblog.jp/31382257/ http://yoshiko115.exblog.jp/31382257/ たまにあった時にいろいろ話を聞くのですが、
「最近、目が厳しいの」
というんですよね。
私も前はホントに何でも見えて困っていたくらいなのに、最近は厳しくなってきたから、
「あー、そうなっていくんだなあ」と覚悟しました。
「歯茎はどうですか?」と今度はこちらから聞いてみることに。

というのも、最近どうも歯茎が怪しいんですよ。

あれっ?　なんか怪しい!

食べ物をかんだ時に「前とは違う感触」があるんですよね。

すると親戚のそのお姉さまは
「ええ、歯茎も厳しいわね」といいます。

やっぱりそうか・・・。

歯茎が厳しいと食の楽しみが減退。
目が厳しいと本を読んだり手芸、絵画鑑賞などが厳しい。

すると楽しみ薄い生活になりますよね。

習い事の発表会も控えているので時々、鏡の前で踊ってみるのですが

「わお!　人にお見せできる物体、パフォーマンスではないわねえ」と実感します。

ところで長年の猫の飼育から悟ったことですが、動物は歯が抜けていくと死がちかずきます。
歯が抜けて、しばらくするとなくなっていきます。要するにもはや子孫を残す役目は終わったし、子育ても終わったからこの世での役目はだいたい完了だね。次に行こうかというお誘い。それが体にやってくる。そのシグナルが歯だと思います。

私は歯はまだ大丈夫ですが歯茎がちょっと来ているかな????
それにしても
そろそろだなあ!

心の準備や断捨離なんぞもしなくては(*´∀｀)

それにしてもうちの母はなお、服が欲しいといいます。施設にいるのですが初めて毎食、いろんな人たちと食べる生活なので服、服、服が必要らしい。

年を取ったからと言って枯れないということはすごいこと。

いやはや。

しかし、目が見えにくくなって、この上、さらに見えなくなるということは今から、ささやかな抵抗を試みなくては。
馬のようににんじんを食べまくることはできないので
ルテインをたくさん飲むことにしました(o^―^o)ﾆｺ
さてさて、動画は連日作成していますよ～。

昨日の動画　銘柄研究にどうぞ!
https://www.youtube.com/watch?v=Qnafr5MiP1I


今日も更新しますのでお楽しみに♪

]]> ボディ yoshi-aki2006 Thu, 24 Sep 2020 06:53:54 +0900 2020-09-24T06:53:54+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/30815818/ http://yoshiko115.exblog.jp/30815818/ 何か体シェイプに効くことをなさっていますか?

私はフラメンコを続けていますが、これ、痩せたい人にはとても効果があると思います。
お教室に通って6キロ痩せた人がいて、痩せなくて困っている友達を誘って入会させてしまいました。
私も体重がずっと変わらないでいられるのは2年前に再開したフラメンコのおかげだと思っています。
中年太りしてしまう友達にぜひ、教えたい美ボディ習慣ですね。


レッスン時間は週に150分くらい。
ほかに基礎体操みたいなのもやり、それを合わせると300分くらい。
5時間も?　と思うかもしれませんが週7日に均すと日に60分弱ですよね。
お金は御月謝、発表会、ソロなどでそれなりにかかりますが、でも体重、体形が変わらないので服を頻繁に買い替えなくてもよいし、エステやマッサージなどに行くこともなく、美容にもあまりお金をかけなくてもお肌に血行促進効果が出て、冷え症からも解放されたし、健康効果面でも血液検査で100点満点をいただけたりし、均衡しているのではないかと思います。
スペイン　フラメンコ衣装サイトより画像を転載させていただきました。
こんなにピタピタの衣装を着る緊張感も痩せ効果に効いていると思います。
レッスンが終わった後、ピールとかガンガンいっちゃう人はふっくらされていますが、
私はレッスン終了後、家で普通にご飯を食べ、バナナやアイスクリーム、チョコなどカロリー高い系のデザートを食べて比較的、食後すぐに寝てしまいます。

それでも太らないのはまさにフラメンコ効果といえそう。

ちなみにオトコの人もまれですが習いにいらっしゃいますよ。
骨、足、血行に効く美ボディ効果門店のフラメンコ。ぜひ、趣味に取り入れてみてくださいね。

さて、ヤフーファイナンスに日経平均株価の見通し、寄稿しました。

木村佳子の2019年10月7～11日の日経平均株価見通し

ご参考にしていただけると嬉しいです!


]]> ボディ yoshi-aki2006 Sat, 05 Oct 2019 19:10:21 +0900 2019-10-05T19:10:21+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/30228193/ http://yoshiko115.exblog.jp/30228193/
わかる！

私もこのところの数か月、特に多かった長期出張の影響で筋肉量が減った気がします。

仕事の増加はものすごく励みになるのですが、移動時間が長いところへの出張が多発するとその時間、一応は座席に座っているので、次第に筋肉が衰えていきます。

座ったまんま、エクササイズを工夫すればいいのですが、挙動不審に映ったり、近隣の座席の人に迷惑がかかるので、たいていはじっとしています。

すると筋肉が・・・・・。

筋肉が減ると声が出なくなるし、立ち姿勢も悪くなります。

講演者は心掛けて筋肉維持をしたほうがいいですね。
頭のシナプスもつながりやすくなりますし。

高齢の老親は運動の習慣がないため、次第にしゃべる時にもうまくしゃべれなくなってきています。
口回り、声帯、みんな筋肉の動きが必要ですものね。

というわけで１２月の残り時間はしっかり筋力を取り戻そうと思います。

さて、年内のセミナーは終了。フォローアップに動画をどんどん更新中です。ワタシ的には筋力トレーニングをして筋力回復を自分でも目視でしていきたいと思ってまーす

木村佳子の動画一覧ゆうちゅうぶ「月刊　木村佳子」１２月号＋「木村佳子の経済都市伝説」

舌も筋肉なので滑舌をよくするためにも筋肉は必要ですね。
無くすと取り戻すのに三倍かかると聞きます。
筋肉問題を抱える方がいらしたら、お互い頑張りましょうね！

]]> ボディ yoshi-aki2006 Thu, 20 Dec 2018 11:17:06 +0900 2018-12-20T11:17:06+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/30224505/ http://yoshiko115.exblog.jp/30224505/ しかも二人もです。

一人は雨の日、大掃除のつもりで古雑誌をカートにつんで集積場に行こうとして砂利道で滑って転倒。
膝の半月板を損傷して、現在はリハビリ中。
入院先では車いすだそうです。

もう一人は急に電話が鳴ったので、あわてて受話器を取ろうとして転倒。
やはり膝の半月板を痛め、入院。

以外と家や家の近所で転んだり滑ったりするんですよね。

大掃除シーズンですから、誰にでもあり得ることということで注意したいものだと思いました。

私も膝ではないですが、ふいに振り向いてえらい目にあったことがありました。

まだ、暑い頃、日曜日の夕方、ベランダでぼーっとしていたんですよ。
その時、急に電話が鳴りました。
日曜日に電話が鳴るなんてよほどの緊急事態に違いない、とあわてて受話器に飛びついたら、
机の角に思い切り額をぶつけて、額に角のへこみがくっきりとついてしまいました。
たぶん、部分骨折に近い状態だったと思います。

ものすごく痛くて目から星が出ました!

電話の相手は?
今も忘れられません。
○天の一度くらいあったことのある女性でした。

「あれー、木村さんっ? ですよね。私、間違えたみたい。うふふっ」

って、えっっっっっーーーー?

額の凹みはどうしてくれるよ、と思いましたねえ。
額の凹みはなかなか良くならず、ずっと凹んだままで、額に変な影ができてしまいました。
皮膚科にいったり整形外科にいったりしてヒアルロン酸を入れてもらったりしましたが、一生残るきずになってしまいました。

あわてたのはこちらだし、ぶつけたのも自分だけど、
人の家にフニャフニャした気持ちで間違い電話をかけるようなことはけしてしてはいけないなと思います。

ちなみに電話を獲ろうとして膝の半月板を裂傷させてしまった人も場合も大した電話ではなかったんですって。
暑かった夏、秋から急に寒くなった今、体が慣れていないから、気を付けなければなりませんよね。

というわけでお怪我をされたりした方がいらしたらお大事になさってくださいね。

さて、

月刊木村佳子　12月号(1日に更新しました)

12月19日は西新宿でお待ちしています!

詳細とお申し込み先です


]]> ボディ yoshi-aki2006 Tue, 18 Dec 2018 04:28:08 +0900 2018-12-18T04:28:08+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/29801390/ http://yoshiko115.exblog.jp/29801390/ どこに行くにも車だったので、滞在中、あっという間に足が衰えてしまいました。

が、当時は今より若かったから

まじめな顔をしようとしても微妙に表情が「面白く」なってしまいます


仕事を続けるためには脚力強化です。
歩く。
踏ん張る。
筋膜を鍛える。
筋肉をつける。スキップがいいみたいですね。
スクワットもやるぞ、やるぞ、やるぞ!


さて、土曜日は日本経済新聞社2階でセミナーをさせていただきました。
ご来場の皆様のインテリジェンスの高さに助けられとても講演がしやすかったです。感謝申し上げます!

さて、今月はこのあと九州福岡・天神に参ります。
どなたでもご参加いただけますよ。

メール、またはFAXによりお申し込みくださいませ。
「5月25日福岡セミナー参加希望」と記載の上、住所・氏名をご記入くださいね。
　seminar@nsj-r.jp
FAX:03-3662-0361

ご一緒に勉強しましたょう!


]]> ボディ yoshi-aki2006 Mon, 21 May 2018 09:53:30 +0900 2018-05-21T09:53:30+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/29750680/ http://yoshiko115.exblog.jp/29750680/
私も目下、ラテックス・アレルギーに悩んでいます。
免疫力が衰えてきているんでしょうか。以前はたまにのことだったのですが、次第に美容院に行くたびにかぶれるようになり、その原因としてシャンプー台のゴムが怪しいと思うようになりました。

週に1～2回、美容院に行くたびにカラーラングしなくてもかぶれているので、原因を探すと施術と部位から考えてシャンプー台のゴムしか考えられない、との結論になりました。

よくいく美容室は2件。そのどちらでもシャンプーしただけでうなじに盛り上がるような大きな湿疹が・・・。

かゆいというか、違和感があるというか・・・・。
皮膚科の先生は「原因を取り除くこと」とおっしゃいますが、美容院に行かないわけにもいかないので、悩ましいです。

それにしても、うなじがかぶれるって結構、辛いものがあります。
女性の大事な部位で、そこがぶあーーーっとかぶれていると、髪の毛アップとがしにくいし、せっかく美容室に行き、頭皮、頭髪はさっぱりしているのに、うなじに違和感、では生活の質が著しく低下した感じに。

今は使い捨てのシャワーキャップをシャンプー台のゴム部分に巻いてもらったりしてしのいでいますが、ラテックス・アレルギーのお客さんが潜在的にいるかもしれないとの問題意識はサロン側にもあっていいかも。

そして、美容室でもゴムを定期的に刷新するとか、何か対策が必要かも。

というのも、ゴムそのものもアレル源かもしれないですが、そのゴム表面のヒトの皮脂に反応しているのかもしれないとも思うからです。

いくら定期清掃して、きれいにしていても累積しているヒトの何かが付着しており、人の頭でゴムの表面が広がり、中に埋まっているヒト由来の何かに反応するケースがあるかもしれない。

ラテックス・アレルギーを調べていくとバナナ、キューィと交互に来るタイプもあるようで、どちらもよく食べているのでそのせいで症状が強くなっている可能性もありますね。

それにしても人は妙なものにかぶれてしまうのですねえ・・・。

というわけで、かぶれ体験のセミプロ化している最近の私。
悩んでいる誰かの役に立てればと思うので、症状などを列記しておきますね。

●新幹線のぞみに乗ると・・・・密閉空間に一定時間いることでヒトの何かに反応しているのか、顔周りにハタケができる。
マスクを着用することでヒト由来の何かに反応しにくくなった。以前は両手の甲に小さな湿疹がでて、かゆかった。掻くと茶色のシミになってしまう。

●アロエヨーグルトを一定量食べると、呼吸が重たくなり、水の中に沈んでいくような苦しさを感じて「やばい!」と思う。

●日光に当たりっぱなしの部位、足の甲に消えない赤いしみが広がるようになった…日焼け止め、美容液を湿布して少し改善

●金属時計を長時間つけていると、金属アレルギー状態になり、つけている部分が赤くなる。

●牡蠣…生ガキは絶対にダメ。七転八倒の苦しみを味わう

というわけで、次第に壊れていくリアルを体験中。
何かほかの物体になる前触れとして、別世界に行く準備中なのだろうと気にしていませんが

よい、連休をお過ごしください!
5月1日に動画「月刊木村佳子」を更新いたします。






]]> ボディ yoshi-aki2006 Sat, 28 Apr 2018 00:14:41 +0900 2018-04-28T00:14:41+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/29544716/ http://yoshiko115.exblog.jp/29544716/ えっ!　あなたサイボーグ?　というくらいスタイルがいいのです。

同僚と談笑しながら、ビルから出てくる帰宅ビジネスマンの一群で見かけることが多いから、外国人訪日客ではなさそうだし
日本の女性の体形は格段に良くなっているなあ・・・と感心しきりです。

さて、もう生まれ変わったほうが早いと思うので、いまさら我が身をどうこうしたいということはありませんが、
若い世代の人に美しくなるためのアドバイスするとしたら、

美人は究極的には「骨である」と思います。だからダイエットに必死にならず、美しい骨を作る努力をしたほうがいいです。

きれいな形状の骨の上に筋肉が乗り、脂肪と皮がかぶさるわけで、
骨がちゃんとしていれば美は確実に手に入る、と思います。

えっ、骨なんてどうしようもないではないか。

と思われるでしょうか?

しかし、若い女性なら姿勢よくしていることでだいぶ、矯正が可能だと思いますね～。
姿勢を正しくすることで、骨もおさまるべき場所に収まり、体勢を作ることができます。
どんなに上から塗ったって骨が正しい位置に収まっている人の美しさにはかなわないから今からちゃんとしたほうがいいです。


こういうことをもっと早くから知っていればなあと思いますが、
自分の10歳代、20歳代を振り返ると、頬杖をついたり、猫背になったり、って姿勢が多かったですねえ。
どうして頬杖を突いていたかというと頭が重かったからですね。
それは背筋が弱かったり、頚椎、胸骨を支えるインナーマッスルが弱かったからだと思います。

あの頃の自分が知っていればな～。

それともう一つ。
美醜にかかわる重要部分として「歯」がありますが、だらしない食生活だったり、夜の飲み会、食事会でつい寝る前の歯磨きを忘れたり、間食したりしているうちに虫歯になり、片方で噛むうちに顔がゆがみ、だんだん人相が悪くなる、ということに気を付けたいですね。これは自分の痛い経験です。

親が子供にキチンとそういうことを言って聞かせて、「美人になりたいのなら、歯を大切にしなさい。そのためには食べる行為をよく考えなさい」と注意喚起しなければなりませんが、私の母は一人娘でちやほやされてわがまま放題に育った祖母の娘として、あまりそうした情報提供を受けてこなかったらしく、大事なことは何でも後でいう本人の特性もあり、

私は自分で「美人は究極的には骨であり、その骨は姿勢と食生活が作る」という経験則を「時すでに遅し」「顔がゆがんでから気がついたし」の晩年に知るわけです。
おお～～、ミゼラブル!

が、しかし、気がついてからは遅まきながらでも直そうと努めています。
虫歯はすぐ直す。
ビッと姿勢を正し、骨があるべきところにあるように矯正に努める。
その骨に筋肉と皮を乗っけていく。

骨をちゃんとしたければ姿勢が大事ということを電車乗車中などにしゅっと立って体を正しい姿勢にして骨を収めて鍛えたいですね。

ちなみに、私は電車で1番と5番の足を交互にして、つり革から手を離したり、ルルべを試みたり、すいている時は2番にしてルルべをしたりしています。

いまさら、ではありますけれど(*'▽')

体のことで「エステとジム、どっちしよう?」と知り合いの女性経営者に聞かれたとき、速攻でジムとアドバイスしたら、彼女は私よりも年上なのに、奮起して毎日ジムに通い始めました。

「いまさら」組でも頑張る
崩れゆくビルではダメなんだ～～!!
「まだ、間に合いそうな人」は今から頑張ろう!!



しかし、悩みは
体を鍛得れば鍛えるほど目がくぼむこと・・・・・・。

辛いものだよ、人生は、はあ!

さて、株式市場の動向ですが、
ゴールドマン・サックスは1月下旬、顧客に
「調整がいつあってもおかしくないから利確するべし」とのレターを出していたそうです。

確かにダウがこの調子で上がり続けるのは「暴騰」状態といえたし、調整が必要だったタイミングです。
大勢は押し目買いタイミングに差し掛かっているとの見方です。

ただし、調整幅は見方が分かれるところで
ゴールドマンは10-20%調整の可能性を指摘しているそうです。

20%はすごいな、と思いますが、ピンチはチャンス。

緩急つけて対処したいですね。

講演会のお知らせ
●2月17日　金沢、小松

●2月23日福岡





●2月27日東京







木村佳子の教材動画
有料動画ですが、学校に通ったと思って投資してくださいね～

【東証フェスタ3月17日土曜日】
木村佳子の特別講演
東証女子株会
のダブルヘッダーです。
どうぞ、ふるってご応募くださいね～
講演スケジュール一覧です







]]> ボディ yoshi-aki2006 Sun, 11 Feb 2018 00:44:15 +0900 2018-02-11T00:44:15+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/28023678/ http://yoshiko115.exblog.jp/28023678/ 書き物をする。調べものをする。この作業中、知らず知らずのうちに背中が曲がる。
肩に重い荷物をかけて歩く。
カートを引いて半身が不安定。

日常生活には次第次第に姿勢の悪い状態が常態化するようなシーンが多いものです。

これでは将来、大変なことになってしまう!

そこで、トレーニングをすることに。

10年以上の年月をかけて姿勢改善に取り組んだ結果、背中まっすぐ!


デコルテはなかなか開かなかったのですが、最近ようやく胸骨を動かせるようになり改善してきました。目下の課題は顔色です。

貧血が治ったら今度は肌のくすみが悩ましくなってきました。

こちらも外からではなく体の中から治したいものですね。


いずれにしろ、体幹を鍛えることで内臓もおさまるべき場所に収まり、本来の機能を発揮できるようになるわけで、少しずつ体の改善を続けたいと思っています。


で、本日はもう一点悩ましかったドライアイを治すため、病院へ。


目がすごくいいんですねと褒めていただき、「でも、年齢相応の経年劣化は来てますね」とあげたり下げたりのドクタートークに気分も連動し、エレベータ(^^)状態です。

目薬をもらって帰ってきました。

ところで、口臭にも気を付けなくてはと思っていたところ、先日、胃カメラを飲み、ピロリ菌処方薬をもらったところ、非常に効果がありました。

さあ、いよいよ8月5日!

東京メトロ・B9直結コングレスクエア日本橋でお待ちしています!



マジカルポケット主催
IRフォーラム

●8月8日は名古屋





●8月31日は札幌すみれホテル



詳しくは
木村佳子の講演スケジュール













]]> ボディ yoshi-aki2006 Thu, 03 Aug 2017 23:06:47 +0900 2017-08-03T23:06:47+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/25858979/ http://yoshiko115.exblog.jp/25858979/ 例えば新幹線で広島まで４時間。
往復８時間の微振動は心身ともにダメージ大。
広島は飛行機で行くより、新幹線のほうが便利なんですよね～。
でもその代わり、微振動が腰を直撃！
痛みが・・・・。

温泉等に足を延ばして養生する方法もあるかもしれませんが、仕事に行っている時は勝負なんだから、とても観光どころではないし、温泉などに浸かっているとほにゃらか気分になって体も頭も使い物にならなくなるため、せいぜい、早めに現地入りし、しっかり休憩して仕事に備えることに。

しかし、いよいよぎっくり腰癖から抜け出せなくなり、困ったなーと思っていたところ、ストレッチの講座を受ける機会に恵まれました。


半信半疑でしたが、
おや、
帰るころには腰が痛くなくなっている！

先生曰く
「痛みが出る部分は最初は縮んでいる。次に痛みが来る。だから縮みをほぐし、元ある場所に体の部位を戻す」

なるほど。

たしかに。

続けてみたいな～と思いました。これでまた秋の疾風怒涛のセミナーラッシュに耐えられそうです。

９月２１日大阪・朝日ホール

に続いて


１０月１日、２日と投資の日で広島、岡山に伺い、

お申し込み先です



お申し込み先です


１０月６日また札幌に伺います。

お申し込み先です


で、１２日島根県浜田市に伺い

お申し込み先です


１６日に金沢にお邪魔いたします。

お申し込み先です


で、１０月２２日大阪、


と、お話をいただいている途中の案件が２件あり・・・・。

こういう時はひたすらインプットとアウトプットを続けていくことですね。
体と頭と心をいい状態に保ち、ひたすら頑張ります。


そしてストレッチを続ける！

ちなみに私の経験則では、仕事が忙しくなるとき、市場には恰好のボラテイリテイが実現します。
乾坤一擲チャンスを上手に引き付けてモノにしてくださいね。

近況報告～アルバム～

お写真は８月３０日台風直撃が心配された日の東証・大ホールでの講演
さすがに歩留まり８－９割を誇るこれまでの私の実績には及びませんでしたが（^^)
しかし、過半数越えで後ろまで皆さんが着席して聴いてくださいました！感謝です！






まだまだ暑い北海道で控室の一コマです。


]]> ボディ yoshi-aki2006 Mon, 12 Sep 2016 00:47:25 +0900 2016-09-12T00:47:25+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/22765276/ http://yoshiko115.exblog.jp/22765276/
あくびとともに匂う口臭ですとか脇の匂いですとか。
脇の匂いは女性でも男性でも強い人がいますよね。
年齢に関係するのかな、と観察してきましたがそうでもないようです。
高齢の男性(半袖)が車内に乗り込んでいらっしゃった時に、「わお!」と顔を別方向に向けるほどの匂いでしたし、それが若い女性だったこともありました。

ある一定の年齢の時だけ、強くなったりするケースもあるようですね(私がそうでした)。

自分の匂いには敏感でないのに人の匂いは気になるものですよね。

匂いといえば、もう一つ。高齢化とともに気になるのが加齢臭です。

エスカレータ上段に乗っている人から何とも言えない臭いがすることもありますし、
駅のホームに電車が滑り込んできたときの風を受けて前の人から流れてくることもあります。

加齢臭は中年男性の専売特許ではありません。女性も気をつけないと男性以上に匂ってしまうようです。

その理由はホルモンの分泌に関係があるとの説が有力ですね。加齢臭はノネナールという皮脂からできる物質が原因で年齢とともにホルモンの分泌が減り、ノネナールを発生しやすくなるのだそうです。

中年太りが気になる年齢になると、その脂肪から匂いが発生していると思って用心したいですよね。
そういえば、山手線で胸が豊かな30歳後半かなと思える女性の隣に座ったとき、ノースリーブの脇のあたりから甘いような腐ったような臭気を感じたことがありました。ノネナールの仕業だったのでしょうか?

防止するには
皮脂が多い箇所をていねいに洗ったり(特に頭髪、後頭部、うなじ、耳回りが重点箇所かと思います)、
食生活を改善したり(肉類の過剰摂取は匂いを強めてしまうそうですね)
ホルモンバランスに気をつけたり
などが効果的といわれます。

以前はデオドラントに香水という習慣が定着していましたが、逆に匂いハラスメントだという社会通念も広がり、洗濯芳香剤(これも強すぎるとオフィス隣席ハラスメントとの指摘がありましたね)、それを受けて、次第に強くない香りの消臭対策ミストなどもたくさん出回ってきました。

消臭剤の散布も効果がありますよね。
出張先ホテルでもだいたい常備されていて普及の度合いが加速度的かと思います。リペアされることを考えればすごい市場ですよね。

関連銘柄としては

フアプリーズ・・・・プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン株式会社　P&G　アメリカ株ですね。テッカーはPGです。

配当目的でP&Gを買う人もいるようです。配当、いくらもらえるのか調べてみますね。お持ちの方で配当額をご存知でしたら教えてくださいね(^^)ヨロシク!!
ちなみにこのチャートを掲載してくれているサイトのURLはこちらでした!

花王4452
monotaR　3064・・・業者製造の業務用消臭剤を販売していますね。
エステー4951
東芝6502…無香料の消臭剤を発売。意外性がありますね。
小林製薬4967
ジョンソン・エァンド・ジョンソン 。テッカーはJNJです。

こんなところが主だったところでしょうか。

消臭剤を手作りしている人もいて、
ミョウバン＋ハッカ油(香り付け)＋水
や
重曹、炭を利用している人もいます。

私も自分なりに匂い対策をしています。
ペットがいて、抱っこで匂いが移ることがあるので、しょっちゅう着かえて洗濯しています。

バランスの良い食事を心がけ、食生活からも匂い対策をしたいなと思っています。


さて、明日は大阪に伺い、翌日は福岡、次の日は東京でお目にかかります!


東京青山
8月27日は福山、28日は東証、29日は札幌(札幌東急イン　２階「チェルシー」
札幌市中央区南4条西5-1　13時00分開場～16時30分終了予定)です。

ふるってご参加くださいね!


]]> ボディ yoshi-aki2006 Tue, 19 Aug 2014 18:05:14 +0900 2014-08-19T18:05:14+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/22497593/ http://yoshiko115.exblog.jp/22497593/
そうしておけば何かと安心ですよね。何人かの知り合いが早期発見で病気を治しているので、私も定期的に健診を受けています。

以前ははるばる九州の病院まで出かけ(比較的予約が取りやすいので)PET診断もしていましたが、少なからず被曝するので、今、メインにしているのは血液検査です。

さあ、結果を教えていただきにドキドキで診察室に。

どこか悪かったらどうしよう?
何か言われたらどうしよう?

もう十分生きたし、欲はないのだけどやっぱり心配!

すると・・・・・。
「えーっと木村佳子さん、はい、まったく健康。至って健康。素晴らしい数値です。いうことなしですね!」と握手を求められました。

はー、よかった。でも!
「先生!　なんだか最近、頭の稼働域が狭まっている気がするのですが!」
「以前はもっとピッとしていたのですが!」
「なんだか、目がかすむのですが!」

いろいろ言ってみたくなります。「せっかく病院に来たのだから症候群」ってやつでしょうか。
ところが、
「ま、年相応では?」と先生にはあっさりかわされてしまいました。そうだなー。年相応かもねー?

うれしいような・・・・。物足りないような・・・・。

いや、絶対うれしいはずですよね。

そうだ、そうだとうなずきながら歩いていたら、ばったりフラメンコ教室の先輩と会いました。
相変わらず、お美しいたたずまいですこと。

そうそう、お教室の主催者で私たちの先生である鈴木敬子先生が7月19日テレビに出演されるそうです。カデーナフラメンカのホームページにも告知が掲載されています

8月2～3日は　真夏の夜のフラメンコでも踊りを披露されます。見に行かなくっちゃ!


そして、学校が一段落したら、また、踊りを習いに行こうと思います。

さてさて!

明日は武蔵小杉で講演します。セミナーの詳細です。地図はPDFをクリックすると見られますよ

地図を拡大したものを貼り付けておきますね!



ぜひご来場くださいねー!

]]> ボディ yoshi-aki2006 Tue, 08 Jul 2014 22:02:02 +0900 2014-07-08T22:02:02+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/22476942/ http://yoshiko115.exblog.jp/22476942/ 筋肉と骨の間にダランとした弛緩が生まれ、レロレロ、タルタルしてきます。

レロレロ、タルタルは発声にも響くし、シルエットも変わり、服も似合わなくなります。

レロレロ、タルタルの緩みが「いくらでも食べられる」状態に胃腸を導き、動かない→食べる→体が重くなる→ますます動きたくなくなるという循環を生みます。

「なんだか、すごく食欲が・・・・」と感じる時は筋肉が弛緩しているのです。

「放置しているととんでもないことになる!」「レロレロが常態化しそう!」と感じる時は、体を動かすことにしています。一駅手前で下車して、あるいは一駅乗る駅を先送りしてテクテク歩くとか、歯磨きの時、スクワットをするとか。

やってみるもので、かたくなっていた足首が柔らかくなり、歩くとき細かい筋肉を使えたり骨盤がしっかり立った状態で座れるなどの効果が表れます。

筋肉って一生のお友達なんだなあ、仲良くしなくては!　と、つくずく思う次第。

A子さんはわざとぴたぴたのウェアで鏡の前に立ってみるそうです。
「これって許せないシルエットだわ」
「私の求めているシルエットではない!」
と鏡の前で宣言して運動するのだそうです。

美の女神、武田久美子さんや杉本彩さんもあちこちに鏡を置いて、シルエットのチエックをしているとかエッセイなどで読んだ気がします。

効果がありそうですね。

運動したら、結果を出す。
それを評価に変える。

やってみましょう!

さて、今週7月9日は武蔵小杉で講演会です。

大変貌を遂げる武蔵小杉。是非、ダイナミックな街並みを見に来てください。そして、私の講演会にも足を延ばしてくださるとうれしいです♪



(先日の講演会の模様です)












]]> ボディ yoshi-aki2006 Sat, 05 Jul 2014 21:00:14 +0900 2014-07-05T21:00:14+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/22035083/ http://yoshiko115.exblog.jp/22035083/ ポツンと座っていて、駅で行きかう人をぼんやり見ています。

彼は空腹なんだ。

それに気がつくまで数か月はかかったかもしれません。
以来、よほど急いでいないときに見かけたら、キオスクでパンやチョコレートなどお腹の足しになるものを時々、買って、差し上げています。

拒否されたらどうしよう?　初めは緊張しましたが、
「あ、どうも!」と受け取ってくれたのでほっとしました。

でも、こういうことって無理してでは続かない。
だって誰にとってもお金は大切なモノ。その人の食べるものを買うお金はひょっとしたら自分の為のコーヒーが飲めた金額かもしれない。

だから無理しない、というのが私のルール。

さて、最近の私のお困りごとは勉強時間に比例して、歩く時間が少なくなり、足の筋肉が衰えてきたこと。
そこで学校の帰りはなるべく歩くことにしたのですが、定期で買っている以外のA駅がちょうどいい距離なので、そこまで歩くと新たに交通費が余分にかかってしまっていました。

何かいい方法はないかな?
と考えていた時のこと。
あッ!そうか!
二つの問題を解決する方法を思いつきました。

定期で買っている範囲の次の駅であるB駅まで歩けば、余分な交通費はかからない。
距離的にはちょっとチャレンジだけど、ちょうどいい距離のA駅まで歩いて新たに交通費がかかるという問題はクリアできます。

その浮いた分のお金を空腹な人に時々、お弁当などのプレゼント代にすればこっちの持続性も高められそうです。

そこで、定期で買っている範囲のチャレンジでB駅まで歩いてみたのですが、その経路にはシャッターを下ろした店舗前で段ボールを寝床にしつらえて寝る人を見ました。

別の駅でもあきらかに家を持たないで道に寝るしかない人を見ました。

時々のささやかなお弁当カンパではこうした人達の抜本的問題解決にはならないなあ、と思います。

六年後の東京オリンピック開催で開発が急ピッチで進むインフラばかりでなく、社会のセーフティネットを充実させたいものですね。

どうしたらいいのかな?
何ができるのかな?　考えたいと思います。

定期範囲のB駅まで歩いて浮かした交通費で、駅で見かけた空腹な人に牛丼の持ち帰りを注文していたら、同年代と思しき外国人の女性が牛丼にチャレンジすべく、レジでちょっとまごまごされていました。

×××?

おー、英会話学校に投資しただけのことはあったかも?
意外とスムースに意思疎通ができて、彼女は無事に人気メニューを注文することができ、私も、お役にたった感がうれしくなったのでした。

人のために何かする、という意欲。何かしたいという意欲。

この意欲を残りの人生で何とか社会に還元できないものかしら。
まずは健康になれてちょっといいコトから少しずつ。]]> ボディ yoshi-aki2006 Tue, 13 May 2014 22:24:21 +0900 2014-05-13T22:24:21+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/17949843/ http://yoshiko115.exblog.jp/17949843/
９０分のクラスですっかり顔が上気してしまったのですが、たくさんの生徒さんが着かえ室に撤収されたのに残ってくださって記念撮影に応じてくださった鈴木先生と皆さん、本当にありがとうございました♪
当日はこんな感じでした！カデーナフラメンカのスタッフブログに詳しく紹介されています♪

机上で進める勉強や研究だけではなかなか見えてこないこと、わからないことがたくさんあります。
こうして体を使い、できることとできないことを知り、何が足りていないか、客観視しながらまた、練習していくなどの工程で体と心で感じていくことが大切ですね。

このアゲイン・クラスはヌメロをレッスンする通常クラスには通えないけど、月一なら通えそうという方の発案で実現しました。

フレキシブルに対応してくださる鈴木敬子先生に感謝！
こうしたソリューション能力は実業の世界でもとても大切なことです。

ひざや外反母趾が心配でしたが、レッスンでかえって具合がよくなりました。
ベリーダンスや筋肉を鍛えるエクササイズとともにこれからもチャレンジし続けたいと思います。

理想とする道のりは果てしなく遠いのですが、まずは歩き出すことが大切です。

来月のアゲイン・クラスが楽しみです。
クルシージョという２週で完結するブレリアなどをレッスンするクラスや「ゆっくりコース」の６０分月４回の昼間クラスなどもありますのでご興味のある方はホームページで是非、チェックを。]]> ボディ yoshi-aki2006 Sun, 09 Sep 2012 17:22:07 +0900 2012-09-09T17:22:07+09:00 http://yoshiko115.exblog.jp/17878019/ http://yoshiko115.exblog.jp/17878019/ 特に2時間ぶっとおしで収録すると、酸欠になる、ほっぺがうまく口と連動しない、舌がしびれてロレツが怪しくなる・・・・など、電池切れのごとくになります。

で、この日もポーと酸欠気味の頭を抱えてふらーっと帰路についたのでした。

が!　まだまだ続くよ収録は・・・・。
いかん!
もっとほっぺたピッ!
舌もピッ!
頭もピッ!
としないと。

帰り道、ほほけたように歩きながら、座ったっぱなしのエコノミー症候群からのリハビリ策を模索する私。

そこにひらめきが!
前から気になっていたアシュタンガヨガに挑戦してみようか?!

アシュタンガヨガとは?
8の字をアシュタンというらしく、途切れめなく呼吸して動き続けるパワーヨガのようなものです。

というわけで、スタジオへ。

先生に習って瞑目、合掌し、マントラの合唱からスタート。

マントラはサンスクリット語で歌うように発声します。
声を出す楽しみや不思議に懐かしい韻が新鮮に感じられ、気持ちはいやがおうでも高まっていきます。

先生の次の文言が私たちの復唱にかぶさって発せられるので、耳に神経を集中させていないと聞き逃してしまいます。
聞き逃したくない!　と耳を澄ませると、すべてがピッと鋭く体の芯に集まってくるような感覚になってきて、次第にわくわくします!

さあ～、やるぞ～!

しかし、ポーズが始まると?　
あららん・・・。
こりゃ、大変だ!

ずっーと連続してポーズを取り続けるうち、このヨガって行者バージョン? と気が付きます。

立って、頭を下げて、頭と膝がこんにちは、をし、そのまま両手をマットにぴったりつける。すぐさま、プランクになり、ゆっくり二の腕の力を使ってマットにうつ伏せに。
と、息付く暇もなく、スワン。
そしてダウンドックと言う具合にポーズが延々と続き、合間合間に「そんなん、できるわけないでしょ?」と思ってしまうような苦行に近いようなポーズが挟まります。

折り曲げた片方の足の指だけ大地につけ、かかとはねじって片方の太ももにつけ、もう片方の足はのばし、両手で伸ばしたほうの足裏をもち、斜め上を見た後、アゴを膝につけに行く前屈や、膝を立てた片足を大きく背中側に回した両手で抱え、後ろで手は握手し、胸は張ったまま前屈のようなポーズ。
片足をお尻下に敷き込み、片足は前のばしし、両手をその伸ばしたほうの足裏を持って前屈・・・。
それらのハタヨガで行うポーズに近いものについていくのに精いっぱい。

それでも、合間に素早く決まったポーズの連続技を行いながらでは結構、難しいです。

途中から「こんなレベルのヨガができる私ではない。スミマセン～、失礼しました～」と思いましたが、ベテランの先生のお導きでなんとか終盤に。

さて、帰り道。
体はくちゃっとなりがらも、「ん?」と思いました。

頭がポーッとしていたのがすっかり治っている!
アタマがこんなにすっきりすることは近年まれに感じます!

医者が近くにいないなど、さまざまな環境で生きてきた人々の自分で自分の体の調子を整えるための秘策だったのかしら?
苦行に近いヨガと思っていましたが、なんだか病みつきになりそうな予感。
是非、おためしあれ!]]> ボディ yoshi-aki2006 Sat, 18 Aug 2012 22:59:03 +0900 2012-08-18T22:59:03+09:00 https://www.excite.co.jp/ https://www.exblog.jp/ https://ssl2.excite.co.jp/